साबुन या फेसवॉश नहीं, इन घरेलू नुस्खों से धोएं चेहरा...

साबुन या फेसवॉश नहीं, इन घरेलू नुस्खों से धोएं चेहरा...
17 Feb. 2017

साबुन और फेसवॉश से चेहरा धोना हमें कई बार इतना भारी पड़ जाता है कि डॉक्टर भी मदद करने से पीछे हटते हैं। तो आइए जानते हैं क्या हैं वो घरेलू नुस्खें जिन्हें आप साबुन या फेसवॉश की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं...।

ऐलोवेरा
ऐलावेरा सिर्फ खाने ही नहीं बल्कि चेहरा धोने के लिए ​भी रामबाण है। ऐलोवेरा का टुकड़ा लें और इसका जैल चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे की गंदगी साफ होन के साथ ही चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो भी आएगा। ऐलोवेरा को लगभग 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और फिर ठण्डे पानी से धो लें..।

नीम का पेस्ट
नीम स्वभाव से कड़वी जरूर है लेकिन फायदे में अमृत से कम नहीं है। नीम से चेहरा धोना बहुत ही आसान है। बल्कि इससे आप हफ्तेभर के लिए फेसवॉश भी बना सकते हैं। नीम की पत्त्यिों को उबालें और इसका पेस्ट बनाकर एक कंटेनर में रख दें। चाहे तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं। इस पेस्ट को 20 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद ठण्डे पानी से धो लें..।

कच्चा दूध
अगर आपको फेसवॉश से एलर्जी होती है तो कच्चा दूध आपके लिए बहुत फायदेमंद है। एक कंटेनर में कच्चा दूध लें और कॉटन को इसमें डूबो कर हल्के हाथों से लगभग 5 मिनट तक चेहरा साफ करें। रोजाना ऐसा करने से चेहरे पर नेचुरल निखार आता है..।

खीरा और दही
चेहरे को दाग-धब्बे मुक्त और ग्लो के लिए खीरे और दही का पेस्ट बहुत लाभकारी है। खीरे को कदूकस कर आप खीरे का रस निकाल सकते हैं। अब इसमें एक चम्मच दही मिला कर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाने के बाद 15 मिनट तक छोड़ दें। बाद में हल्के हाथों से चेहरा साफ करें..।

शहद
अगर आपकी स्किन ड्राई है तो शहद का फेसवॉश की तरह इस्मेमाल करना आपके लिए बहुत अच्छा होगा। इससे चेहरे की गंदगी दूर होने के साथ ही आपका चेहरा शाइन भी करेगा। शहद में कुछ बूंदे पानी की डालकर इसे पतला पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं..।

टमाटर और नींबू
टमाटर और नींबू का पेस्ट सबसे अच्छा फेसवॉश है। जिन लोगों को एक्ने की समस्या है उनके लिए भी ये पेस्ट और भी ज्यादा असरदार है। टमाटर के रस में आधा चम्म्च नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद चेहरा पानी से धो लें। रोजाना ऐसा करने से आपको ब्लशर लगाने की भी जरूरत भी नहीं पड़ेगी।

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जानिए कैसे, अनेक गुणों की खान आंवला।

जानिए कैसे, अनेक गुणों की खान आंवला।
17 Feb. 2017
आपने अकसर यह सुना होगा कि बुजुर्गों का कहा और आंवले का खाया हुआ बाद में पता चलता है। आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इसमें विटामिन सी भी काफी मात्रा में पाया जाता है। आप इसको जैसै भी खाओ, इसके फायदे कभी भी कम नहीं होते।

ये गुण है आवले में -
> हार्ट प्रॉब्लम -
आंवला खाने से दिल मजबूत होता है और इससे बैड कोलेस्ट्रोल का लेवल भी कम हो जाता है। इसीलिए आंवला दिल के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है।
> वजन कम -
आंवले की चटनी होे या फिर इसका जूस,इससे मेटाबोलिज्म बढ़ता है और वजन तेजी से कम होने लगता है।
> खून साफ -
इसके लगातार सेवन करने से खून साफ हो जाता है और बॉडी में से टाॅक्सिन्स दूर होते है। जिससे चेहरे का ग्लो बढ़ता है।
> डायबिटीज -
डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला बहुत फायदेमंद है। इसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है। मधुमेह के रोगियों को आंवले का सेवन हल्दी के साथ करना चाहिए।
> कमजोरी -
आंवले में विटामिन C की मात्रा अधिक होती है जिससे एनर्जी बनी रहती है और कमजोरी दूर होती है।
> डाइजेशन -
आंवले में फाइबर भरपूर मात्रा में होते है जो पाचन क्रिया ठीक रखने में मदद करते है। तभी तो इसे खाने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।
> काले बाल -
हर रोज आंवले के सेवन से आपके बाल कभी भी सफेद नहीं होंगें। इसको लगातार खाते रहने से बाल हैल्दी और चमकदार बनेंगें।
> हड्डियों मजबूत -
आंवला के सेवन से हड्डियां मजबूत बनती है। इससे आर्थराइटिस और जोड़ो के दर्द में भी आराम मिलता है।

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ये टिप्स इतने काम के, पढ़ लिए तो दिनचर्या का हिस्सा बनाओगे जरूर।

ये टिप्स इतने काम के, पढ़ लिए तो दिनचर्या का हिस्सा बनाओगे जरूर।
17 Feb. 2017
आजकल रोजमर्रा की जिंदगी में कई एेसी परेशानियां आती रहती है जिनका हमारे पास कई बार कोई उपाय नहीं होता। कई बार तो बच्चों को ही रात में किसी सेहत संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है, अचानक आई परेशानी की रात को कोई दवाई भी नहीं होती हमारे पास। एेसी ही समस्याओं से झटपट निजात दिलाते है नानी मां के नुस्खे। इनको अपनाकर आप घर बैठे ही कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते है।

ये टिप्स बड़े काम के है -
> रोज सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी पीने से चेहरे में रौनक आती है और वजन भी कम होता है। इससे गुर्दे भी ठीक रहते है।
> तुलसी के पत्तों का रस, अदरक का रस और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर एक-एक चम्मच की मात्रा दिन में 3 से 4 बार सेवन करने से सर्दी,जुखाम व खांसी दूर होती है।
> प्याज के रस को गुनगुना करके कान में डालने से कान का दर्द ठीक होता है।
> प्रतिदिन 1 अखरोट और 10 किशमिश बच्चों को खिलाने से बिस्तर में पेशाब करने की समस्या दूर होती है।
> पांच ग्राम दालचीनी,दो लौंग और एक चौथाई चम्मच सौंठ को पीसकर 1 लीटर पानी में उबाले। जब यह 250 ग्राम रह जाए तब इसे छान कर दिन में 3 बार पीने से वायरल बुखार में आराम मिलता है।
> टमाटर के सेवन से चिढ़-चिढ़ापन और मानसिक कमजोरी दूर होती है। यह मानसिक थकान को और दांतो व हड्डियों की कमजोरी को भी दूर करता है।
> पान के पत्ते के आधे चम्मच रस में 2 चम्मच पानी मिलाकर रोज नाश्ते के बाद पीने से पेट के अल्सर में आराम मिलता है।
> आधा किलो अजवाइन को 4 लीटर पानी में उबाले 2 लीटर पानी रहने पर छानकर रखें। इसे प्रतिदिन भोजन के पहले 1 कप पीने से लिवर ठीक रहता है और शराब पीने की इच्छा नहीं होती।
> मखाने को देसी घी में भून कर खाने से रक्त चाप,कमर दर्द तथा घुटने के दर्द में लाभ मिलता है।
> प्रतिदिन सेब का सेवन करने से दिल और दिमाग को समान रूप से शक्ति मिलती है तथा शरीर की कमजोरी दूर होती है।
> चाय की पत्ती की जगह तेज पत्ते की चाय पीने से सर्दी, जुखाम,नाक बहना व सिरदर्द में शीघ्र आराम मिलता है।
> 20से 25 किशमिश चीनी मिटटी के बर्तन में रात को भिगो कर रख दें। सुबह इन्हें चबा कर खाने से लो ब्लड प्रैशर में लाभ मिलता है।

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ये है आपकी खूबसूरती निखारने के घरेलु तरीके

ये है आपकी खूबसूरती निखारने के घरेलु तरीके

खुबसुरत दिखने की चाहत किसे नहीं होती। ख़ूबसूरत शब्द के आते ही सबसे पहले हमारा ध्यान सुंदर बेदाग़ चेहरे और गोरे रंग पर जाता है, क्योंकि हमारे देश, ख़ासकर गाँवों में गोरेपन को सुंदरता का आधार माना जाता हैं। गोरे होने के लिए यह जरूरी नहीं है कि बाजार से मंहगे प्रोडक्ट खरीद के इस्तेमाल किए जाएँ या पार्लर में जाकर महँगे उपचार करवाए जाएँ। बाज़ार से ख़रीदे गए ये प्रोडक्ट महँगे होने के साथ साथ हानिकारक भी होते हैं, क्यूँकि इनमें रसायनों का इस्तेमाल किया जाता है।

घर पर बैठ कर ही घरेलू तरीक़ों से सुंदर, बेदाग़ और गोरी त्वचा पाई जा सकती है। चेहरे की रंगत बदलने के लिए और कील मुँहासों के दाग़ धब्बे मिटाने के लिए ढ़ेर सारे उपाय करने पड़ते हैं, तब जा कर सुंदर और ग्लोइंग त्वचा मिलती है। गोरेपन और सुंदरता को बनाए रखने के बहुत से ऐसे उपाय हैं जो आपको हमेशा सुंदर और जवां रखने में मदद करते हैं। घरेलू उपायों में प्राकृतिक गुण होते हैं जो कि त्वचा को हानि नहीं पहुँचाते।
इसके अलावा आपको अपनी

सुंदरता बढ़ाने के लिए अपनी दिनचर्या में भी कुछ सुधार करने चाहिए
1. संतुलित आहार लें – अच्छी सेहत व ख़ूबसूरत त्वचा के लिए संतुलित भोजन खाना अतिआवश्यक होता है। हमारे भोजन में फल, सब्ज़ियाँ, अनाज, दूध, दालें इत्यादि हर चीज़ शामिल होनी चाहिए। फलों और सब्ज़ियों में सभी प्रकार के विटामिन और मिनरल मौजूद होते हैं, जो की हमें बीमारियों से दूर रखने के साथ साथ हमारी त्वचा को भी कांतिमय बनाए रखते हैं और एजिंग की प्रॉब्लम को हमसे दूर रखते हैं। आँवला, पपीता, तरबूज़, संतरा, अंकुरित दालें इत्यादि खाने से शरीर को पोषक तत्व मिलते हैं, जो की त्वचा को सुंदर और कोमल बनाए रखने के लिए ज़रूरी होते हैं।

2. पानी अधिक पिएँ – दिन में कम से कम आठ दस गिलास पानी ज़रूर पिएँ। शरीर में पानी की सही मात्रा होने से हमारा पाचन तंत्र सही रहता है और त्वचा में नमी बनी रहती है। त्वचा में नमी बने रहने से असमय उम्र बढ़ने के लक्षण नहीं दिखाई देते। इस तरह से आप हमेशा ख़ूबसूरत और जवाँ जवाँ बनी रह सकती हैं।

3. नियमित व्यायाम करें – नियमित सैर, योगा और व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ रहता है और टॉक्सिक पदार्थ पसीने के साथ शरीर से बाहर निकल जाते हैं। इससे आपकी त्वचा कांतिमय बनी रहती है, ढीली नहीं पड़ती और बढ़ती उम्र का प्रभाव कम होता है।

4. पर्याप्त नींद लें – नींद पूरी न होने से आपकी त्वचा कांतिहीन नज़र आती है व आँखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं। इससे त्वचा कुरूप व काली नज़र आने लगती है। इसका उपाय है कि आप रोज़ाना आठ घंटे की नींद ज़रूर लें।

5. नशीले पदार्थों से दूर रहें – धूम्रपान और शराब के सेवन से तौबा करें, इससे आपकी त्वचा असमय बूढ़ी होने से बचेगी। धूम्रपान करने से होंठ काले पड़ जाते हैं और बदरंग दिखते हैं। इससे आपकी सेहत के साथ साथ ख़ूबसूरती पर भी असर पड़ता है। अब हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपचार बताएँगे, जिससे आप अपनी सुंदरता में चार चाँद लगा सकते हैं। जैसे –

सुंदरता बढ़ाने के घरेलू उपाय :-
1. बेसन का उबटन – थोड़ा सा बेसन लें, उसमें एक चम्मच सरसों का तेल और थोड़ा दूध मिला का पेस्ट बना लें। चेहरे और गर्दन के साथ साथ चाहे तो पूरे शरीर पर इसे लगा सकते हैं। थोड़े समय के बाद हल्के हाथ से रगड़ कर इसे छुड़ाएँ और नहा लें। इससे मृत कोशिकाओं से मुक्ति मिलेगी और त्वचा कोमल और साफ़ हो जाएगी, आपका रंग गोरा नज़र आएगा।

2. चंदन पैक – दो चमच्च चंदन पाउडर लें, उसमें संतरे का रस मिला कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे व गर्दन पर अच्छे से लगाएँ। सूख जाने पर साफ़ पानी से धो दें। इस पैक को लगाने से मुँहासों से मुक्ति मिलेगी, दाग़ धब्बे दूर होंगे व रंगत निखर जाएगी।

3. आलू व निम्बू का क्लींज़र – निम्बू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है। निम्बू के इस्तेमाल से त्वचा की रंगत निखरती है। दो चम्मच आलू का रस लें, इसमें दो चमच्च निम्बू का रस मिला लें। अब इस मिश्रण को चेहरे व गर्दन पर अच्छे से मलें। कम से कम पाँच मिनट तक मसाज करें और फिर आधे घंटे के लिए लगा रहने दें। आधे घंटे बाद साफ़ पानी से चेहरा धो लें। नियमित रूप से निम्बू और आलू के मिश्रण को लगाने से टैनिंग की असर कम हो जाता है, सनबर्न ठीक होता है, चेहरे के दाग़ धब्बे ग़ायब हो जाते हैं व रंग गोरा होता है।

4. स्क्रबिंग से मृत कोशिकाओं से मुक्ति पाएँ – स्क्रबिंग के लिए अखरोट को सबसे बेहतर माना जाता है। अखरोट स्क्रब बनाने के लिए दो चम्मच पिसा हुआ अखरोट , एक चम्मच शहद और आधा चम्मच निम्बू का रस लें और अच्छी तरह से मिक्स कर लें। अब इस मिश्रण से चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से पाँच मिनट तक मसाज करें। इस स्क्रब के इस्तेमाल से रूखी, मृत और बेजान कोशिकाएँ चेहरे की त्वचा से निकल जाती हैं व नई चमकती हुई कोमल त्वचा सामने आ जाती है।

5. स्किन टाइटनिंग – स्किन टाइटनिंग के लिए केले का फ़ेसपैक बहुत लाभकारी है। कई पोषक तत्वों वाला केला स्क्रबिंग के लिए भी बहुत अच्छा होता है। एक पका हुआ केला, एक या दो चम्मच चीनी लेकर अच्छे से मिला कर पेस्ट बना लें, इस पेस्ट से चेहरे की अच्छी तरह से मसाज करें, स्क्रबिंग करें और दस से पंद्रह मिनट तक ये पैक लगा रहने दें, उसके बाद गर्म पानी से धो लें। आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार आ जाएगा। ये पैक स्किन टाइटनिंग के लिए बहुत फ़ायदेमंद है।

6. ऐलोवेरा – अगर आपके चेहरे पर झाइयाँ हैं तो  प्रतिदिन रात को सोने से पहले, ऐलोवेरा जूस या जैल चेहरे पर लगाएँ व सुबह सादे पानी से चेहरा धो दें। ऐलोवेरा अंदर की गरमी को ख़त्म करता है व चेहरे से दाग़ों को मिटाता है। नियमित रूप से ये उपाय करने से आपके चेहरे से झाइयाँ निश्चित रूप से ग़ायब हो जाएँगी।

7. संतरे का पैक – संतरे के छिलके में आधा चम्मच हल्दी, तुलसी के आठ दस पत्ते और दूध मिला कर पीस लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएँ। आधे घंटे बाद चेहरा धो दें। हफ़्ते में दो या तीन बार ये लेप लगाने से आपको कील मुँहासों के दाग़ धब्बों व झाइयों से आराम मिलेगा।

8. गुणकारी निम्बू – निम्बू के छिलके को चेहरे पर रगड़ें। निम्बू में क़ुदरती तौर पर ब्लीचिंग एजेंट के गुण होते हैं। ये दाग़ धब्बों, झाइयों तथा मुँहासों से आपको आराम दिलाएगा।

9. शहद और कच्चा दूध एक समान मात्रा में मिलाकर चेहरे पर लगाएं व तीस मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो दें| यह प्रक्रिया सप्ताह में 3 बार अवश्य दोहराएँ। आप चाहें तो इसे पूरे शरीर में भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

इन सब उपचारों के अलावा अपनी ख़ूबसूरती को निखारने के लिए आपको कुछ परहेज़ करने भी ज़रूरी होते हैं। जैसे –

तली हुई और मसालेदार चीज़ें खाना बंद करें।
चाय/कॉफ़ी का सेवन कम करें।
पानी ज़्यादा पिएँ।
दिन में एक नारियल ज़रूर पिएँ।
ज़्यादा धूप में बाहर ना जाएँ।अगर जाना बेहद आवश्यक हो तो सनस्क्रीन अवश्य लगाएँ।
मानसिक तनाव से बचें।
कैल्शियम, फास्फोरस और प्रोटीन युक्त चीजें जैसे दूध और अंडे का सेवन करें।
विटामिन B तथा C युक्त आहार अत्याधिक लें। मूंगफली, केला, उबले अन्डे, हरी पत्तेदार सब्जियां, आँवला, मटर, पपीता, संतरा इत्यादि खाएँ।
विटामिन E को अपने आहार में शामिल करें। बादाम, आम, टमाटर, अन्डे, पालक ज़्यादा खाएँ। और सदा ख़ूबसूरत बनी रहें।

शरीर के किसी भी अंग में पथरी हो, ये 15 बूँदे उसको जड़ से ख़त्म कर देगी

शरीर के किसी भी अंग में पथरी हो, ये 15 बूँदे उसको जड़ से ख़त्म कर देगी
दोस्तों पथरी आजकल की आम समस्या हो गयी हैं जिसका इलाज भी हमारे घर आंगन में ही हैं लेकिन हमारी मानसिकता हो गयी हैं डोक्टर के पास भागने की। ये पोधा हैं पथर चट्टा का जिसे पाखाण भेद भी कहते हैं जिसका अर्थ हैं पथर को तोड़ने वाला ।इस पौधे को आयुर्वेद में भष्मपथरी, पाषाणभेद और पणपुट्टी के नाम से भी जाना जाता है। साथ ही आयुर्वेद में पत्थरचट्टा को प्रोस्टेट ग्रंथि और किडनी स्टोन से जुड़ी हुई समस्याओं के इलाज की औषधि माना गया है। मेडिकल साइंस में इसे bryophyllum pinnatum कहा जाता है। आयुर्वेद हीलिंग आपको पथरचट्टे की पूरी जानकारी दे रही है।

पत्थर चट्टा का पौधा

पत्थर चट्टा का पौधा खाने में खट्टा और नमकीन होता है। यह स्वाद में भी स्वादिष्ट भी है।

पत्थर चट्टा उगाने का तरीका

आप इसके पत्तों को किसी भी तरह की जमीन के अंदर डाल दें। यह उस जगह पर उग जाता है। पत्थर चट्टा की तासीर बहुत ही सामान्य होती है इसलिए हर मौसम में आप इसका सेवन कर सकते हैं।

कैसे प्रयोग करें

पत्थरचट्टा के दो पत्तों को तोड़कर उसे अच्छे से पानी में साफ कर लें। और सुबह व् शाम को खाली पेट गरम पानी के साथ 20 से 25 दिन सेवन करने से पत्थरी टूट कर निकल जाती हैं । आयुर्वेद अपनाये स्वास्थ्य बचाए। अगर आपको यह पौधा ना मिले तो आप होमियोपैथी उपचार करे ।

होमियोपेथी इलाज राजीव दीक्षित जी द्वारा

अब होमियोपेथी मे एक दवा है ! वो आपको किसी भी होमियोपेथी के दुकान पर मिलेगी उसका नाम हे BERBERIS VULGARIS ये दवा के आगे लिखना है MOTHER TINCHER ! ये उसकी पोटेंसी है। वो दुकान वाला समझ जायेगा। यह दवा होमियोपेथी की दुकान से ले आइये।

ध्यान दे : ये BERBERIS VULGARIS दवा भी पत्थरचट्टा नाम के पोधे से बनी है बस फर्क इतना है ये dilutions form मे हैं पथरचट पोधे का botanical name BERBERIS VULGARIS ही है।

इस दवाई की प्रयोग विधि

अब इस दवा की 10-15 बूंदों को एक चौथाई (1/ 4) कप गुण गुने पानी मे मिलाकर दिन मे चार बार (सुबह,दोपहर,शाम और रात) लेना है। चार बार अधिक से अधिक और कमसे कम तीन बार। इसको लगातार एक से डेढ़ महीने तक लेना है कभी कभी दो महीने भी लग जाते है।

इससे जीतने भी Stone है, कही भी हो गॉल ब्लेडर (Gall bladder) मे हो या फिर किडनी मे हो, या युनिद्रा के आसपास हो,या फिर मुत्रपिंड मे हो। वो सभी स्टोन को पिगलाकर ये निकाल देता हे।

99% केस मे डेढ़ से दो महीने मे ही सब टूट कर निकाल देता हे कभी कभी हो सकता हे तीन महीने भी हो सकता हे लेना पड़े|तो आप दो महिने बाद सोनोग्राफी करवा लीजिए आपको पता चल जायेगा कितना टूट गया है कितना रह गया है। अगर रह गया हहै तो थोड़े दिन और ले लीजिए। यह दवा का साइड इफेक्ट नहीं है।

ये तो हुआ जब stone टूट के निकल गया अब दोबारा भविष्य मे यह ना बने उसके लिए क्या??? क्योंकि कई लोगो को बार बार पथरी होती है |एक बार stone टूट के निकल गया अब कभी दोबारा नहीं आना चाहिए इसके लिए क्या ???

इसके लिए एक और होमियोपेथी मे दवा है CHINA 1000 प्रवाही स्वरुप की इस दवा के एक ही दिन सुबह-दोपहर-शाम मे दो-दो बूंद सीधे जीभ पर डाल दीजिए। सिर्फ एक ही दिन मे तीन बार ले लीजिए फिर भविष्य मे कभी भी स्टोन नहीं बनेगा।

सावधानियां व परहेज

इस औषधि का सेवन करते समय चूना, बिना साफ किये हुए फल और अधिक चावल आदि का सेवन न करें।
पथरी की मुख्य वजह कैल्शियम होती है। शरीर में अधिक कैल्शियम का होना पथरी का कारण बनता है।
यह औषधि बेहद काम की है। पथरी से परेशान लोगों को इसका नियमित सेवन करना है।